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谭中医:美容减肥,记住这10个穴位

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发表于 2020-7-1 08:50:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
编辑:{第五元素}
夏天到了,漂亮的衣服搭配好看的女孩子,回头率肯定会很高。随着年纪的增长,脸上的皱纹越来越多,因为整天面对电脑、熬夜、暴晒脸上的辐射斑越来越多,除了化妆品掩盖,又该如何消除呢?身上的赘肉来自哪里?看看下面你中了几条?


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赘肉不是一天就有的,减肥也不是一天就减下去的,美容也不是一天就见效的的。
穴位按摩对于减肥美容也是有一定功效的。谭中医归纳了十个穴位帮助你。

1.皱纹人迎瞳子髎

要改变粗糙的皮肤,消除脸部皱纹使脸部光滑,就要使脸部血液保持循环通畅。

人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。经常用手指按压人迎穴,有利于增进面部的血液循环,能够使脸部的皮肤紧缩以去除皱纹。

用搓热手掌轻抚眼皮,再按压瞳子髎穴促进眼部血液循环,可以去除眼部皱纹。

谭中医:美容减肥,记住这10个穴位-2.jpg


2.雀斑荞麦肺肾俞

一般雀斑、荞麦皮是在睡眠不足、疲劳过度、月经之前比较显著,因此要形成有规律的生活。

首先指压第三、四胸椎之间左右4厘米处的肺俞穴,它是与皮肤有密切关系的穴道。一面吐气一面用指头(任何指头皆可)强压6秒钟。

其次是指压第二腰椎、第三腰椎之间左右1厘米的肾俞穴,一面吐气一面强压6秒钟,腰部发胀微热为止。如此不间断,则肌肤会变得光滑美丽。
3.腿腹志室三腰椎


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首先按压第1、2、3、4腰椎,可以防止腰部脂肪的产生,然后指压志室穴,它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙,可除去现有脂肪。

为保持美好身材,除了采用这种去除腹部赘肉指压法之外,应配合适度的运动才能增大效果。

指压肚脐背后第三腰椎,它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。
4.人迎大迎双下巴

人迎穴和大迎穴两个穴位可以增加脸部血液循环和皮肤紧缩,可以有效地预防脸部松弛、消除双下巴。

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5.天溪膻中丰胸穴

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,按压刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。这两个穴位是丰胸按摩中不可缺少的部位。

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6.臀部下垂扶承穴

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,有舒筋活络的作用,长期按摩此穴,可以疏通臀部的经络,促进气血的流通,从而起到紧实臀部,减少臀部赘肉的作用。


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